春困夏乏秋无力，实在让人无奈。良好的睡眠是我们缓解一天疲劳的最重要的方法，也是健康生活的最重要的一个元素，所以卧室的装修至关重要。正确的卧室装修方法是要能缓解你疲惫的心情而不是增添压抑的感觉，所以要想打造出有助于睡眠的卧室，着实要下一番功夫了。

1、空间要有留白

卧室小、杂物多似乎成了现代卧室的一大特点，所以在装修过程中一定要注意卧室空间的合理布局以及如何从视觉上放大卧室空间。首先，墙面要简洁，不要有太多的装饰物，如果有，要尽量选小的。其次，家具以实用为主，尽量少而精，不占用过多的空间。最后，吊灯要简洁，不宜用较大的水晶灯，适宜选用层次少、简约的灯饰品。

2、色调要柔和

卧室的整体色调要和谐统一，切忌运用形成大面积强烈反差的冷色，多以温柔的暖色调为主。除了基础的色调外，特别要注意灯光的色调。在灯光的运用上，多采取暖色灯光，在房间内光线不是很充足的情况下，多用偏黄色的柔和灯光，使整体感觉更有氛围。

3、避免放置电子产品

对于“手机控”来说，很喜欢在卧室放置笔记本等电子产品，也喜欢睡前刷手机，这样不利于睡眠，所以在装修时可以在卧室放置书架、书柜等。远离电子产品，保持良好的心态，保持充足的睡眠。

4、软装要合理搭配

对于一个失眠的人来说，舒适度、体验感至关重要。在卧室装修时，注意窗帘、床品材质的选择，柔软的物品常常会让人觉得心安，床上用品厚度适中，不要选择太有分量的被褥，增加压迫感。窗帘颜色以清新为主，不宜过于花红柳绿。