近日，网传LED灯损害眼睛。《第一时间》真相调查发现：普通的LED灯射灯和加了扩散罩的LED灯，蓝光的幅值都在正常范围内，不会对人眼的视网膜造成损害，而没有加扩散罩并且功率大于1瓦的LED灯，几十秒直视就可以把视网膜伤害，损害不可逆转，严重时眼睛甚至会瞎。

专家提示：买LED灯最好选择色温4000K以下的！

从目前检测的结果看，市场上的家庭用LED灯基本都是属于无危害的，要正确使用LED灯：①不要直视LED灯，不要拆掉扩散罩，扩散罩破损漏光要及时更换。②消费者购买的时候，要特别注意看包装，选择色温4000K以下的，就是通常说的暖色光，红色成分较多，蓝色成分较少，如同清晨的太阳光。