1、美容塑身：活化肌肤，使肌肤更加细腻红润，并促进人体脂肪细胞内油脂分子的分解和代谢，助于减脂塑身。

2、延缓衰老：远红外能激活细胞中线中线粒体的活性，恢复细胞活力，起到抵抗衰老的作用。

3、镇痛消炎：远红外的热效应，降低神经末梢的兴备性，提高了痛阈，并加强细胞的再生能力，从而消炎镇痛。

4、改善循环：远红外刺激皮肤内的热感受器，使血管平滑肌松弛，血管扩张，改善血液循环。

5、提高免疫：远红外的热作用可激活免疫细胞，加强白细胞的吞噬功能，从而增强人体免疫功能。

6、排汗排毒：远红外的共振作用，促进人体大量排汗，从而消除皮肤顽固的杂质和体内毒素。

7、改善睡眠：远红外可以促进大脑分泌β内啡肽，它可以镇定安神，改善睡眠。

8、恢复体能：排汗时将体内疲劳物质和乳酸等废物排出体外，同时补充氧气和能量物质，从而缓解疲劳恢复体能。

9、散寒活血：远红外的作用下，毛细血管得以扩张，使温热的血液为容易虚冷的组织器官提供足够的养分和能量，从而驱除体内寒气。