高压难眠人群：工作或娱乐至深夜。伴有轻微的失眠，很早就醒来，而且再也睡不着了。

亚健康人群：睡眠时间不规律，晚上躺在床上脑子里都是白天见过的人和发生的事，辗转反侧，难以入睡。

敏感睡眠人群：环境稍许有些变化就容易睡不着，十分敏感。睡眠较浅，容易惊醒。

个性睡眠人群：缘于睡前极度的不安全感，喜欢抱着被子或者抱枕睡觉，一旦睡下就很难早起。有点不顺心的事就彻夜难眠。

睡眠障碍人群：由环境变化所造成的境遇性失眠，换个地方就难以入睡，容易焦虑、睡不安稳。

想选对床 先了解自己属性

独自入眠并不可怕，同床异梦也不可怕，只要挑选好了合适的寝具，不管是单身汉还是三人挤在一起，都可以一觉到天亮。合适的人还要加上合适的床，才是健康睡眠的开始，所以要先了解自己存在哪些睡眠障碍。

对症下药 选床垫要看技巧

面对目前市场上出售的乳胶床垫、弹簧床垫记忆棉床垫、水垫、气垫、3D床垫等不同的种类，到底什么样的床垫利于睡眠呢?据天津装修网专业人员分析，人在夜晚入睡后，脊椎骨会呈现S形。如果平躺时感到腰部悬空，即表示床垫太硬;如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床太软，承托力不够。因此，理想的床垫应是感觉到肩、腰、臀完全贴合床垫，脊椎骨保持自然放松状态。若床垫不舒适，人们在睡眠当中的翻身次数会明显增多，每次翻身大脑都会运转5分钟，不利于持续深度睡眠。

想要辨识床垫的弹性是否良好，可以用膝盖试压床面或在床角坐下来，试试受压的床垫是否能很快恢复原状。在仰卧或翻转身体时要细心留意床垫内部有没有噪音。

以下是天津装修网总结的不同职业睡眠问题，看您是否中招了呢？

●销售：工作压力大，睡觉难，起床更难。

●IT “程序猿”和“攻城狮”们：回家也要继续工作。

●小微企业主：睡眠受作息习惯、情绪等问题影响。

●广告、公关从业者：19.4%在上下班路上经常睡着，日夜不分的工作是影响睡眠的最大问题。

天津装修公司哪家好？天津装修公司错不了，以上就是天津装修网小编我大家整理的关于床垫选购你所不知道的诀窍，更多资讯请登录装一网或者关注官方微信（zhuangyiwangcom）