卧室的颜色很大程度上会影响我们的情绪，红色能让人充满力量，而黄色让人活泼，这些颜色适合放在厨房或者客厅，但不是卧室的首选。为了营造一个宁静平和的环境，卧室最好使用柔和的蓝色，深沉宁静的绿色，或者中性色。回想一下，SPA里是不是也常用这些颜色？

    接下来要注意织物的选择了。一套好的四件套一般会比较贵，但良好的睡眠是无价的。况且优质的棉被或者床单一般更加耐用，更有助于进入优质睡眠。放心，投资在睡眠上的钱是值回票价的。

    卧室的装饰要保持在最低限度，避免使用错综复杂的墙面饰品和对比强烈的颜色和图案，这些都会让人更加紧张。你可以布置一些香薰蜡烛，或者你家人的黑白照。这样你睡前最后看到的和你醒来首先看到的都是让你快乐的东西了。没什么比以轻松心情开始新的一天更重要了。

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