减法一：去掉墙面花哨色彩，让情绪静下来

    专家建议，学童的房间里不能有繁琐的装饰，色彩要活泼却不能刺激。

    红色、橙色、蓝色等最好不要大面积的单独出现，否则就会形成一种视觉刺激，最好与其他颜色相搭配，在色彩的对比度上寻求柔和，颜色也不宜过多。不要贴上过多容易引起分心的海报和张贴。一句话原则是，真不是越花哨越活泼越对孩子有利，更不能由着孩子的性子来。

    减法二：去掉复杂桌面，让手静下来

    如今的文具越来越漂亮，老师们一般会要求学生只在课桌上放课本和笔，文具盒、文具袋都要放回书包，这并不是简单粗暴的要求。在家里，孩子物品的摆放要有规律，这样可帮助他们养成有条理的好习惯。

    孩子的书桌忌用易使注意力降低的浅色或亮色，最好选择深色或铺上台布。桌子最好面对墙摆放，桌子左侧是窗户，以保证自然左侧采光；窗户最好贴上一层透光但不透明的膜，这样可避免外面的景色影响到注意力。

    加法一：在家增加一个固定的学习点

    孩子在学校里有固定的座位，在座位上的任务就是学习；在家里，孩子也应当有个固定的学习地方，它的作用主要是在于形成一种学习的地点定向，就是说，每当孩子在习惯的地方坐下来，便条件反射般地想到学习。在家里，给孩子准备独立一个学习小空间，可以是房间的一个角落或单独一个房间，重在安静、整洁。

    加法二：配备收纳箱

    家长希望孩子保持整洁，使房间干净、有条理，但是孩子们却总是把物品丢得满地都是，甚至可能穿着鞋从外面直接跑进屋内，或者干脆席地而坐，还会把球拍扔到干净的沙发上，这些行为都会让家里杂乱无章。

    杂乱的房间会影响注意力的集中，家长可以配备一个空的整理箱，及时让玩具归位，保证学童在学习时间全力投入到学习状态。

    减法三：一盏光线柔和的阅读灯

    读书写字都需要一个合适的光线。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让孩子无法集中注意力。

    理想的照明环境是用普照式的主灯，辅助式的嵌入式灯及书桌照明的台灯三者搭配，并可设置一些嵌入槽中的蓝色背景光源。主灯的照度不要太强，以柔和为宜，光源朝下，以避免眩光。