你知道怎样才是脊椎的健康姿势吗？医学专家指出，人在睡眠或站立时，必须保持脊椎自然的伸展柔度，让脊椎保持柔和的S形，也就是伸直背肌，这才是保护脊椎的基本姿势。那你知道床垫脊椎的帮助作用有多大吗？
太软的床垫会使得人体的睡姿下沉，脊椎弯曲而得不到放松，腰背也会紧贴床垫，这样的床垫不能给脊骨以有力的承托，从而造成弯背等后遗症；太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻滚次数增加，使人得不到充分的休息，还会压迫人体的背部神经，影响血液正常循环，时间长了，会造成腰背酸痛及坐骨神经痛等病症。
问题一箩筐，大多数人都陷在问题当中却不自知，实在是个大问题。
和大家分享一个数据：实验表明，床具在很大程度上影响着睡眠的数量和质量，和旧床垫相比，一个优质的新床垫会使人每晚增加53分钟的睡眠。而长期使用不良的床垫，会造成错误的睡眠姿态，还会使脊椎骨产生位移，因而刺激脊椎内部的神经，影响神经功能。
反正我信了，我还相信一句经常被人引用的话：“人生1/3的时间是在床上度过的”，挑选一张好的床垫，其实就是在善待我们那1/3的人生。
电子产品每天更新换代，为什么我们的睡眠环境还要跟50年前一样呢？
中国家具协会－大自然床垫“床垫与健康睡眠”高峰论坛：好床垫起码要具备五个方面的性能，如：支撑性；舒适性（或弹性）；透气性；静音性；安全性。
　　
　　1、支撑性：床垫支撑性是保证睡眠的健康的关键，是指床垫能平整支撑重量分布不均的人体躯干，保证人体脊椎在睡眠中恢复到自然状态并避免在睡眠过程中再次受到伤害。床垫支撑性的核心是床垫是否具有平整受力性能的支撑层。
　　
　　2、舒适性：床垫与人体之间的承压接触呈面受力状态，实现人体局部承受压力最小化从而达到最舒适的触感。
　　
　　3、舒适性的关键是床垫是否具有能吸收人体曲线的缓释层材料。透气性：床垫能快速排散睡眠过程中人体排出的热量和水汽，以保证舒爽的睡眠环境并实现高质量的深度睡眠。
　　
　　4、静音性：床垫在受压过程中不能发出响声，确保安静的睡眠环境。
　　
　　5、安全性：床垫所用的原材料必须保证达到国家规定的有毒有害物释放标准的要求，当然更不能使用黑心棉之类的材料；同时还要想尽办法抑制螨虫寄生在床垫内部。