1、根据年龄、体型、睡眠习惯以及脊椎状况综合来选择
2、年龄，老年人及青少年建议选择较硬（弹簧、3D）床垫，十岁以下儿童建议偏硬，其他年龄段建议软硬适中
2、如果体型偏胖，身材曲线不那么明显的，建议选择支撑线好一点的床垫即偏硬的床垫，如果身材曲线比较明显建议选择稍软一些的床垫，能让身体躺在床上的时候呈水平曲线，夫妻体型不一致建议选择独立筒弹簧床垫或者3D床垫
3、睡眠习惯，侧睡多的话枕头要跟床垫搭配好，绝大多数人都是习惯侧睡的，最重要是看你之前睡的是什么床垫，之前睡很硬的床垫那么不要一下子睡很软的床垫，建议比之前的略软一些最佳。我见过睡了几年还不习惯床垫软硬度的，所以换床的话如果年龄和脊椎没问题的话往软床换，但是最好是循序渐进的。
4、脊椎状况，有腰椎间盘突出的就不要睡软床了，硬床最好，腰肌劳损的话建议选择稍软一些的床垫，如果腰肌劳损比较严重可以考虑睡觉的时候腰上垫一个枕头
5、个人非常不建议使用棕垫！太硬！大部分厂家都要用粘合剂，甲醛超标自己脑补！而且易生虫！

6、一般情况下，床垫是越软越贵 多躺几分钟，这样才能比较感受床垫的睡感、贴合度、软硬度这些， ，不建议购买价格低于2000或者高于1w的床垫，2w价格床垫跟1w的区别不大，当然愿意为了细微差别买单的不差钱土豪随意。

下面德州装修网小编给大家介绍几个不同材质的床垫特点，希望对您有所帮助

1、棕垫：睡感较硬，一般价格比较低廉，缺点因为工艺需要用到黏合剂，所以其实并不太环保，易生虫

2、连体弹簧床垫：睡感偏硬，经常说的席梦思床垫就是弹簧床垫，其实席梦思是个品牌。优点经久耐用，缺点不透气，因为床垫是连成一块整体的，所以有局部有晃动全床垫也会跟着动。



3、独立筒袋装弹簧：是一个个独立弹簧用无纺布包装成一个整体的床垫，睡感中性，根据独立筒口径大小不一软硬不一，抗干扰性好，适合作息时间不一致的夫妻使用，耐用性不如连体弹簧。

4、乳胶床垫：透气性好，睡感柔软，原材料不一分为天然乳胶和人工乳胶，天然的更环保，人工合成的更耐用。注意天然乳胶一般都不可以曝晒。因为工艺原因所以一般纯乳胶床垫都不能做太厚，支撑性要比弹簧床垫差很多。耐用性也不如弹簧床垫。好的天然乳胶床垫使用三五年就氧化了是很正常的事情。用个十年八年反而你要担心材质是否天然了。


5、记忆棉床垫：又称慢回弹太空棉，睡感柔软，根据环境温度及压力的变化会产生变化，此类床垫躺上会有包裹感。

6、3D床垫：睡感偏软，支撑性强，透气性最佳，是可以全身水洗的床垫，适合于多种体型。
7、混合型床垫，以上多种材质混合而成的床垫，综合多种材质特点
至于什么凝胶床垫之类特别小众的床垫就不一一介绍了。另外现在国内的品牌参差不齐，同种材质床垫也是有好有坏，同种床垫之间价差十数倍是正常的事情